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Vantaggi di ionizzazione dell'aria nel settore sportivo

I ricercatori britannici Centre for Sport and Exercise Sciences in Liverpool hanno esposto i soggetti maschi ai NAI e hanno misurato alcuni parametri come la temperatura corporea, la frequenza cardiaca e la respirazione, durante il riposo e durante l'esercizio fisico. I NAI hanno migliorato significativamente tutti gli stati fisiologici, in particolare durante il riposo. La più importante è stata la constatazione che i NAI sono "biologicamente attivi e che influenzano il ritmo circadiano del corpo" (Reilly, 1993).

I ricercatori russi hanno pubblicato numerosi rapporti che indicano che anche brevi periodi di esposizione agli ioni negativi (15 '/ giorno per 25 giorni) hanno portato a migliorare la qualità degli allenamenti di corridori, pugili, nuotatori e altri atleti.

 

Letteratura:

Buckalew	LW	Risposta soggettiva all'esposizione all'aria negativa	1982	Aviazione, spazio e medicina ambientale, 53 (8) 822-3
Buckalew	LW	Effetti ionici negativi sugli effetti umani e sulle condizioni fisiologiche	1982	Aviazione, spazio e medicina ambientale, 53 (8) 822-3
Reilly & al	T	Un'analisi degli effetti degli ioni negativi sulla risposta s all'esercizio submaximale in momenti diversi della giornata	1993	J. Hum. Ergol., 22, 1-9
Ryushi & al	TM	L'effetto dell'esposizione agli ioni di aria negativa sul recupero delle risposte fisiologiche dopo un esercizio di moderata resistenza	1998	Int. J. of Biometorology, 41, 132-136
Watabe & al	io	Effetti fisici degli ioni di aria negativa in una sauna bagnata	1997	Int. J. Biometeorology, 40, 107-112
Wright	JE	Caricato per il recupero; gli ioni negativi hanno un effetto positivo sul recupero muscolare	1993	Muscolo e Fitness; 1993 (54), n. 10